私は50代の主婦です。
昔から胸はそんなに大きくなくて、ブラはいつでも寄せて上げてをつけて誤魔化していました。
ただ妊娠をした時だけ大きくなりましたが、母乳をあげ終わると瞬く間にしぼんでしまいました。
そして妊娠と共に体も太ってしまったので、胸もただの脂肪がついた感じで、形がいいと言うわけでは有りませんでした。
そんな私のバストアップ体験談です。
胸が小さいことで嫌な思いを
年と共にごめんねおっぱいまたは、さよならおっぱいになってしまったので、友達から聞いた話ですが、胸の前で手を合わせて力を入れると、胸筋が鍛えられてハリも出てくると言われました。
あとは、テレビでやっていたのが腕の方から胸の周りのリンパマッサージは胸にとても良いと聞きました。
腕立て伏せも良いと聞いてやりましたが、長続きできませんでした。
ニットとか、Tシャツなどぴっちりしたものを着るのは凄く抵抗が有りました。
でも、今は良いブラが沢山有りますので、つけて寝るナイトブラなども、筋肉矯正などもある様です。
若い時に海に行ってビキニを着ていたのですが、波乗りを友達と楽しんでいたのですが、波と共に水着の上も持っていかれました。
胸がないってこう言うことも起こります。
今では笑い話ですが、もう一つタンクトップの紐なしを、沖縄で着ていて、暑いのでそのまま寝てしまったら、みんなの笑い声で目が覚めました。
胸がない私はそのタンクトップの紐なしが、お腹の方まで下がってしまい、胸丸出しで寝ていました。
その時は恥ずかしくて、顔から火が出るとは、こう言うことなんだと思いました。
でも、それも今では笑い話です。
50歳になってもバストの悩みが
自分で乳がん検診をするつもりで、胸の周りのリンパマッサージをお勧めいたします。
乳がん検診と言えば、私はそんなでは無かったのですが、胸の小さい友達が、マンモグラフィをやった時凄く痛かったと言っていました。
挟むものがないから無理矢理肉を摘まれて、マンモグラフィに挟み込まれたと、嘆いていました。
着物を着る時にある程度胸がないと形が作れないと、タオルを沢山入れられました。
着物着るだけでも苦しいのに、タオル入れられてもっと苦しくなりました。
そして今年の夏に、風邪を引いて寝込むこと10日間、あっという間に体重が10キロぐらい落ちてしまいました。
そしたら元々小さい胸がすっかりぺったんこになってしまいました。
小さいブラを買うのが辛い
もう歳も年なのでそんな事は気になりませんが、何もない胸にブラをつけるも、パカパカしてしまい買い替えする羽目になってしまいました。
下着売り場でも、見栄張ってcカップのブラを選びたいと、切に思いますが、合わないのをつけるのもなんなので、Aカップのブラを買いましたが、これもなんだか恥ずかしいんです。
しかもレジが男性でした。
おばさんでも恥ずかしいのに若い人ならなお恥ずかしいだろうなと感じました。
下着売り場の男性レジは、やめて欲しい限りですが、それも仕事なので仕方がないと思いますが、向こうにしてみればおばさんのブラには興味がないと言われてしまいますが、おばさんだって恥ずかしい時もあります。
それは、なんとか配慮してもらいたいです。
胸は人それぞれ大きさも形も違いますが、胸が小さくても、それはその人の個性です。
大きい人は大きい事で悩んだりしているみたいですが、こちらとしては羨ましいかぎりです。
男性は大きい胸が好きとは限らないので、小さい胸だからとコンプレックスを感じなくても良いと思います。
肩凝りもしにくいし、上半身はキャシャに見えるし、良いことばかりです。
悩んでいたわたしもそんな風に前向きに50年生きています。
形が良くなりたいとは今でも少し思っているのですが引力には逆らえず、いまでも寄せて上げてのブラに頼って誤魔化している私です。
胸が小さいと服を着ていても胸元に注意する
また身体の悩みは千差万別だと思います。
冬場はともかく、春から夏にかけて、今頃は冬の初め頃まで、薄着の季節が続きます。
一番様にならないのが、Tシャツにジーンズのカジュアルファッションです。
身体の薄さというか、胸が無いため綺麗に着こなせません。
胸がある方には、また、Tシャツの柄が伸びてしまうとか、サイズがワンサイズ、ツーサイズ上を選ぶので、着るとみっともない、小さい胸の人はいいわね等々、巨乳に分類される友人達には、違った悩みがあるようですが、標準以下に小さいとなると、話しが違います。
やはり、サイズがないです。
Vネックや、デコルテまわりが見えるような、衿ぐりが広い服が好みなのですが、これが、胸があれば、スッキリ、スタイリッシュに綺麗に着ることができます。
しかし、胸がないと下着が見えるほど、衿ぐりがあいてしまい、仕方なく、タンクトップ、キャミソールを重ね着したりします。
暑いじゃんと思いますが、そうしないと、身体を折り曲げた時、また、見ないとは思いますが、身長が高い男性から見下ろされたり、電車の中で、座っていたりしますと、下着だけではなく、胸全部見えてしまうのです。
ブラジャー着用してるでしょと思う方もいらっしゃるでしょう。
けれども、胸が小さいと、ちょうど、ジャストのブラジャーさえないんです。
いわゆる、初めての女の子のブラジャーとか、スポーツブラジャーとかならば、なんとかあります。
可愛いとか、セクシーとかあり得ません。
サイズがないんです。
しかも、ブラジャーによっては、身体にフィットせず、カップに隙間ができてしまいます。
だから、身体を屈めたりすると、ブラジャーの中まで見えてしまいます。
そんな恥ずかしいことが、実際にありました。
20代初め、バイトで行っていた食品会社の夏のお中元の頃、その会社の目玉商品がお素麺でした。
そのお素麺をお中元用に包装するのですが、私の真正面には、20代後半から、30代半ばの独身の男性社員さん達でした。
私はピンクの衿ぐりが広めのTシャツにジーンズでした。
包装紙の上に屈み混んだその瞬間、男性社員の間から「おっ～」という声があがりました。
なんだろうと顔を上げると、好奇の目が私の衿もとを抜け、胸に釘付けです。
見られたんです。
小さい胸、そしてちくびまで。
もう、恥ずかしさで動けません。
隣にいたベテランの女性社員の方がすぐに察してくれまして、その場を離れることができました。
現代は、いろいろな素材もあり、お安くもなってきました。
しかし、私が若い頃、30年も以前の話しになってしまいますが、下着の素材、種類もありませんでした。
フィット感がある素材が出回るようになり、小さい胸もカバーできるようになったのは、嬉しいことです。
50歳の私がバストアップした方法
そして、胸が小さい方は、太ってみてください。
不健康に太れとは言いません。
まず、3㎏から5㎏まで増加させてください。
それから、ヨガ、ピラティスなどの有酸素運動を無理ない程度に続けてみてください。
私の体験談ですが、肥ることにより、バストが大きくなった気がします。
サプリメント等は使っていません。
年齢的に痩せにくくなり、肥りやすくなりました。
健康的に痩せたいと、ピラティス、ヨガを始めました。
みるみる体重は増加しました。
筋肉が増えたからだろうとトレーナーさんに言われました。
石の上にも三年。
続けた結果、ピラティスを始めた頃から5㎏落ち、20代の頃の体重に近づきました。
そして、なんと70Aのサイズもなかった胸でした。
しかし、今は75Cサイズに近いBと下着のアドバイザーさんにいわれました。
運動したことにより、胸筋も鍛えられたようです。
若い方ならば、ホルモンのバランスを整えたり、きちんと食べること、運動する事が良いのかもしれません。
胸の小さいことにお悩みの方のアドバイスになれば良いのですが。
⇒口コミ評価の高いバストアップ方法について紹介しています
